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やはりアイス!! 

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2025年5月23日

つい最近似たようなひとりごとを

書いたと思うのですが、

本当に多いので再び書きます。

長年の、そしてある程度重度の

体調不良を訴える方に

共通して多いのが、

夜寝る前にアイスを食べる習慣!

きっと癖になってしまうのだと

思うのですが、

なかなか“夜のアイス”の習慣を

やめるのが難しいようです。

昔、子供のころによく、

“夜寝る前にアイスなんて食べると

バカになるよ!“と言われたことを

思い出します。

“バカ”は表現が悪いですが、

当然、脳の機能にも影響するのだと

思います。

しかも若い人に限らず、

色々な年齢層の方が、

この夜アイス習慣にはまっている!

食生活の乱れを正すと、

ほとんどの不調が改善されます。

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