2025年5月28日
マインドフルネスという言葉を
ちらほら聞くことが
あるかもしれません。
以前、カンウンセリングのお話を
ひとりごとに書いた際、
その話題になったことがあります。
“今この瞬間”に集中することで、
注意散漫になってしまうことを
防いだり、思考をクリアにすることが
できるという方法です。
漢方を飲む際は、
それがとても大切になります。
毎日のベースの漢方が、
今日はどんな味がするか、
飲んだ後どんな反応が体に起きたか、
自分自身を観察して
よく把握することは、
早く治るための近道になります。
こちらは、お客さんの味覚や
体の変化まで一緒に体験することは
できませんので、それはご本人にしか
味わえない大切な工程になります。
味を聞いても、“覚えていない“
という方も多いので、
是非漢方を飲む際には
マインドフルネスを大事にしてほしい
というお願いなど、
お客さんの側にもやって欲しいことが
あることを、このひとりごとで
発信していけたらと思います。
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