2025年7月10日
普段、アイスの食べ過ぎは
良くないと伝えていますが、
さすがにこれだけ暑いとたまには
私も食べます！
で、この間アイスを食べたのですが、
食べているときは一瞬涼しくなります。
ところが、しばらくたつと、
芯が冷えて外側は火照るので
逆に食べる前より暑く感じるのです！
では何を食べると後々
涼しくなるかというと、
やはり温かいもの。
出汁をきちんととって作った
おみそ汁など熱いものを食べると
その時は汗をかくものの、
後からスーッと涼しくなります。
お風呂も、シャワーだけよりも
湯船に入った方が、後からスーッと
涼しくなって眠りに入りやすいです。
そうそう！食べ物では、ところてんも
涼しくなりました～！
皆さんも体の声を聴きながら
できるだけ快適に夏を過ごせますように。
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