2025年8月20日
当店に来られる方で、
遅い時間に食事をして、
そのあとすぐ寝てしまうという
生活習慣の方が多くおられます。
確かに、空腹で眠る習慣がないと
最初はきついと思うのですが、
私自身、やってみると違いが分かるので、
ウエノ先生がずっと言ってきた
“空腹睡眠“をおすすめしたいです。
精神的には、お腹いっぱいになると
満足感があるのですが、
そのまま横になると寝苦しい。
体も痛くて、深い眠りに落ちることが
できません。
でも、空腹で寝ると心地よく眠れます。
寝るのが大好き！という人は是非、
空腹睡眠の快感を味わって、
健康も手に入れてください。
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