2025年12月25日
よくある生活習慣で、
お子さんや、ご主人さんの帰りを待って
夕食の時間が遅くなり、
その影響で不眠になり体調を崩している、
という方がいらっしゃいます。
確かに、家族の帰りを待って
一緒に食べるって、素敵なことですよね。
もしくはご主人さんより先に食事をするのは
悪いと思っておられる素晴らしい奥様も。
ウエノ先生はよく、
「自分は先に食べて、ご主人さんが
帰ってきたら、一緒にお茶を飲みながら
『あなたの食べる姿素敵！』
って言ってあげれば怒らないから」
と話しています。
そんな感じで(笑)工夫しながら
寝るギリギリまで食べているという
生活習慣を改善していただけたらと思います。
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