2025年5月23日
つい最近似たようなひとりごとを
書いたと思うのですが、
本当に多いので再び書きます。
長年の、そしてある程度重度の
体調不良を訴える方に
共通して多いのが、
夜寝る前にアイスを食べる習慣！
きっと癖になってしまうのだと
思うのですが、
なかなか“夜のアイス”の習慣を
やめるのが難しいようです。
昔、子供のころによく、
“夜寝る前にアイスなんて食べると
バカになるよ！“と言われたことを
思い出します。
“バカ”は表現が悪いですが、
当然、脳の機能にも影響するのだと
思います。
しかも若い人に限らず、
色々な年齢層の方が、
この夜アイス習慣にはまっている！
食生活の乱れを正すと、
ほとんどの不調が改善されます。
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