お知らせ
お寿司も手作り最高！
先日、自分で鉄火巻きを作ってみました。 お惣菜コーナーなどで売られているお寿司が 添加物たっぷりになってしまうことは 承知していましたが、味は手作りと どれくらい変わるのか、試してみたくて 作りました。 もちろん酢飯から自分で作ったのですが、 やはり全然違う！ お酢と砂糖、塩ですし酢を作り、 炊いたご飯に混ぜます。 あとは巻きすでくるくる...
風邪の時にアイスはNG？！
風邪の相談が本当に多くなっています。 のどの痛み、咳が長引く方が特に 目立つのですが、かなりの確率で 共通点があります。 こじれてなかなか治らない方は、 風邪で食欲がないから・・ 熱で暑いからと、 アイスや果物を食べている方が多いです！ そうすると、喉もイガイガして 体も冷えて、余計に治らなくなります。 咳に移行する可能性も高くなります。...
簡単ティラミス風！
今週のカフェのおやつは、 簡単にできるティラミス風の グラススイーツ！ ビスコなど、バニラクリームが 挟まったようなクッキーを砕いて 濃い目のコーヒーをかけてヒタヒタに。 それをグラスの底に入れて、 その上からギリシャヨーグルトと クリームチーズを混ぜたものを 乗せます。 30分冷蔵庫で寝かせ、 最後にココアパウダーをかけて、 ...
体重に囚われている？
よくある相談なのですが、 「最近急に痩せてしまって、 太らなければと心配になっている」 という方がおられます。 もちろん、命にかかわるほど 痩せてしまったりと、本当に危険な 場合は何かしらの処置が必要です。 ところが、身長に合わせた平均体重と 数キロ違うからという理由で、 平均体重にしなければと焦る方が おられます。 聞くと、体の不...
無自覚の心配性
心配性の方にピッタリの漢方があります。 心配症の方は、喉が詰まりやすかったり かかとがガサガサになったりと、 ちょっとした、日々の気になる症状 が現れますが、自覚のない方もおられます。 普通は、心配症かどうか確かめる質問を 色々とすると、ほとんど当てはまって、 そんな方に良い漢方を飲んで、 不調が改善されます。ところが、初回は、 「私は全く心配...
一瞬だけ台風？！
先日の仕事の帰り道。 少し雲行きが怪しかったので、 早く帰ろうと車に飛び乗りました。 運転し始めてすぐ、とんでもない暴風に なってしまい、砂嵐に・・。 稲妻がひっきりなしにひかり、 すぐに大雨に！ 冗談抜きで全く前が見えないんです！ ビニール袋やら大きな葉っぱが飛んでくるし ワイパーが暴れん坊将軍のように 働き始めるし(笑) あまり...
のどの痛みも一瞬で！
先日、いつも来ていただいている お客さんから、「おとといから喉が痛い」 と相談されました。 そこで唾を飲むとズキズキ痛むのか、 それともずっとヒリヒリしているのか 尋ねると、「そういえば意識してみると ずっとヒリヒリしている感じ」とのこと。 最近冷たい物が多くないか聞くと、 「アイスや果物、冷たい飲み物が増えた」 そして、「ここ数日、食べた後眠...
コインランドリーの悲劇
先日コインランドリーに行った時のこと。 洗濯物を入れて、１００円玉を2枚 投入した段階で、「あれ？！動かない？」 お金も戻ってこない・・・。ガーン。 日曜日だったので、 対応先に電話してもお休み。 次の日連絡が来て、 返金してもらうことになったのですが、 コインランドリー内にある 引き出しの中に置いておくので いつでも取りに来てくださいと...
長引く咳に
最近とても多い相談が、 風邪の後咳が長引いて治らない・・ というお悩み。 そしてそのうちのほとんどの方が 後鼻漏があり、鼻水が裏に回って 喉の方に流れて咳になり、 痰として出てきています。 もちろんそれだけではなく、 日中空咳が止まらない方なども おられます。 しかも気になるのが、 だいたい皆さん“2，3週間前から 続いていて...
健康整体教室の話
お客さん時代、ウエノ先生の 健康整体教室のレッスンをしばらく 受けていたのですが、最近久しぶりに 金曜の夜の部に参加しました。 1回で1.5㎏痩せました！ ドタバタ激しい動きをするわけでは ないのですが、じわじわ体に効く動きで からだの内側から引き締まる感じです。 ダイエットしたい方には、 漢方とセットでおすすめです！ 自分の身体と向き合...
