お知らせ
変化が怖いと思ったら
大抵の人が、大きな変化に不安を 感じると思います。 私は数年前に、これまでの人生で 一番大きな変化を選択し、 生活環境から人間関係までガラッと 変わりました。 決心するのは大変でしたが それによって、悪い出来事を 人のせいにしなくなったり、 辛いことをあまり引きずらないように なったりと、良いことも沢山あり、 それが体調の改善にもつ...
山椒の実で麻婆豆腐！
先日スーパーで、山椒の実が 大量に入ったパックが安く売られて いたので、それを使って麻婆豆腐を 作りました。 やはり手作りは不思議です！ 市販の「山椒香る麻婆豆腐」と売られて いるものを食べると、刺激が強すぎて 胃がおかしくなるのですが、 自分で山椒の実を使って作った麻婆豆腐は 優しい辛味で、さわやかでした。 香りの良い柑橘系のフルーツが...
手作りくずもちは寿命が短い
少し前の手作りおやつで くずもちをご紹介しました。 作ったその日はもちもちで美味しい のですが、一日経つと食感が別物のように 悪くなります。 あまりの変わりようにビックリでした！ 食感が悪いと味もまずい！ 市販のくずもちは、日にちが経っても もちもちのままで美味しいけれど、 その分、持ちを良くするために 色々と添加物が入っているんだなと実...
漢方で不摂生がバレる！？
漢方の面白いところは 間違った生活習慣がバレてしまうところ。 例えば、添加物・塩分を取りすぎていると 美味しく飲める漢方があったり、 食べ過ぎだと美味しく飲めてしまう漢方 があったり・・・。 甘い物ばかり食べていると美味しく飲める 漢方もあります(笑) 実際、甘いものを食べなくなると 同じ漢方がまずくなることもあります。 そんな感じで、皆...
風邪の話 それって本当に漢方？
私は風邪を引くと麻黄湯がドンピシャで すぐ良くなります。 それを先日上野先生に言うと、 「4年前はそんなこと全然知らなかったのにね～」 と、私の変化を楽しんでいました。 そこで思い出したのが、 小さい頃から風邪を引くと 必ず親が飲ませてくれた薬のこと。 その薬を漢方だと思い込んで 飲んでいたのですが、 改めてその懐かしの薬を調べてみると、...
顔のくすみが漢方でクリアに！
私事ですが、なんだか最近前よりも 顔が黒くなったというか、くすんでいる 事が多くなったなぁと感じていました。 で、先日歯医者さんに行ったときに、 抜歯後の穴の部分を先生が押したら 黒っぽい濃い血が大量にどばーっと 出てきたんです。 抜歯してからしばらくたっていて、 普段は血が出ていなかったのでビックリ！ でもそこで、“血がドロドロになっている“...
お茶の力を借りて痩せよう！
数日前に、甘いもの断ちをします！と 書きましたが、早くも挫折です。 “少しだけ、一口だけ“と思いながら 普通にそれまでと変わらず食べている・・・。 しかも、代わりに食べようと思っていた 素焼きナッツも、アレルギーが 出てしまいました・・。 多分私は、きっぱりやめることはできないので やり方を変えることにしました。 ダイエットしたくて来られるお客...
寒暖差で風邪 何度も風邪を引きそうに・・・
最近、あまりの寒暖差についていけず 体調を崩している方も多いと思います。 下手をすると20度近く差がある日も・・・ 私自身も、何とか持ちこたえている状態です。 ただ、以前はよく風邪を引いては 唾も飲めないほど喉が痛くなることが 多かったのですが、最近はそこまでいくことが 滅多になくなりました。 あの喉の痛みは地味につらく、 仕事が手に付かなくな...
痛みに寄り添う漢方相談
最近、昔から大好きな「コードブルー」を 見返しています。 救命救急の現場でフライトドクター として働く先生たちの日常を描いたもので、 涙なしには見られない、頑張る力を もらえるドラマです。 その中で、“患者さんの痛みを正確に 理解することはできない“というような 台詞がありました。 確かに、自分以外の誰かの痛みを 正確に理解することは不可...
甘いもの断ち！！
ここ最近、甘いお菓子を食べ過ぎていて やめようとしても我慢できず 気付いたら、何かしら食べている・・・ という状態に。 甘いものは本当に中毒になるのですね・・・ 怖い怖い。 肌も乾燥してくすむし、 何とか、やめなければ！ そこで、どうしても間食したくなった時は お米を食べるか、 無添加の素焼きのナッツを少し食べる！ あとは我慢！！！...
