お知らせ
不眠とダイエットの関係
最近、不眠とダイエット両方で 漢方相談されたお客さんがおられます。 2週間たって、不眠は早くも改善された ということ。 眠れるようになったので、 次はダイエットメインで、別の漢方に したいとのご要望でした。 でも、ダイエットと睡眠には 深い関わりがあるんです！ しっかり熟眠できると、 そこで初めて脂肪が燃えるのです。 なので、ダイエ...
アイスじゃなくて夏野菜！
もう2週間ほどすると梅雨が明けて 恐ろしく暑い夏が来るのでしょう。 暑くて食欲がなく、だるくなると ついついアイスを食べたくなってしまいます。 食べたその時は一瞬涼しくなって 良いのですが、しばらくすると 砂糖の影響で、食べる前より だるーく、重たくなってしまいます。 やはり、暑くてだるい時は きゅうりやトマト、スイカなど 夏の自然の食べ...
飲む前は絶対飲む！！
私のお酒好きは、よくひとりごとでも 告白していますが、だんだん夏らしくなり、 大好きな映画の画面の中で、俳優さんたちが それはそれは美味しそうにお酒を飲んでいる シーンを見ては、無性に飲みたくなるのです。 なので私は、飲むのをやめるよりも 必ず忘れずに、毎回飲む前に飲むと良い 漢方のフルセットを怠らず、 楽しく飲むことに決めました！ もう本当に...
手作りアイス“カッサータ”
先日、カフェで出すために作ったアイスは カッサータというイタリア発祥の ケーキアイスでした。 リコッタチーズと生クリームがベースで、 香ばしく焼いたナッツ類、 色々な種類のドライフルーツ、 チョコチップが混ぜ込まれた、 見た目もきれいなアイスです。 ところが、今はなかなかリコッタチーズが 近くで売られていなくて、 手に入れることができませ...
腹痛がピタッと！
先日カフェの利用で予約を頂いていた お客さんが、腹痛と下痢を訴えながら 来店されました。 カフェのおやつがアイスだったので 今の状態では、冷たい物は 食べられないと思い、まず腹痛を 治そう！ということに。 状況を色々伺い、漢方をその場で 飲んでいただきました。 数分して、お腹の痛みはすぐになくなり 落ち着いてお茶をして行かれました。 ...
漢方の思いがけない効果
先日、風邪症状が出たので いつものように漢方を飲みました。 私は麻黄湯が合う体質なので、 いつも風邪の時は飲むのですが、 毎回風邪が治る以外に、思いがけない 効果があるんです！ 風邪を引くと、体の肉がだらしなく 締まりがない感じで、 体重は増えていないのに、太ったような 感覚になります。 ところが、風邪を治すために 麻黄湯を飲むと、...
マイナス思考は脳の働きを悪くする
ネガティブな感情は“抑制”する働きが あるため、脳の働きもストップして してしまうのだそう。 脳は、“次”があるから、“未来”があるから 働くので、否定されると次にするべきことを 見失ってしまうようです。 よく「私なんか・・」とか 「怠け者で何も頑張っていない」 「価値のない人間」と 自分の事を全否定してしまう方が 沢山おられますが、そう...
中耳炎も漢方で
先日久しぶりに中耳炎の症状が・・・。 子供の頃、何度かなったのですが 大人になってからは初めてでした。 そんなときも漢方！ 朝方耳がズキズキしていたので、 中耳炎の時に良い漢方を飲むと、 夕方4時ごろまではピタッと痛みが おさまりました。 そのあとまたズキズキし出したので、 しばらくは中耳炎の時に良い漢方を 飲んでおこうと思います。 ...
熱中症は命に関わる！
いよいよ熱中症多発の時期になってきました。 熱中症というと体が重くだるくなる とか、頭痛とか、喉が渇くとか そんな症状が浮かぶかもしれませんが、 もっといろいろな症状があるんです。 私も先日なりましたが、 (五苓散飲んでなかった～) だるさなどはもちろんのこと 震えやしびれまで出てきます。 ウエノ先生はよく、 「熱中症は死ぬから気を付けて...
毛穴が締まった！？
先日、35℃越えの暑い日が来ました。 ちょうど外を歩かなければいけなかった ので、周りの人の様子もよく見えたのですが みんな汗で背中がびしょびしょでした。 ふと考えてみると、以前はすぐに 汗だくになって疲れ切っていた私でしたが、 こんな暑さの中でも 今はあまり余計な汗が出ていない。 毛穴を締める力がないと汗をダラダラかいて しまい、疲れやすい体...
