ここ数日、色々な予定や、用事、 考えなければいけないことが重なり、 知らないうちに気持ちが いっぱいいっぱいになっていたようです。 そうなるとなぜか、全てを完璧にこなさなければ！ と自分を追い詰めてしまう癖があり、 (普段から大して完璧じゃないのに笑) 余計におかしくなります。 そんなときに、新たにやることが一つでも増えると ドミノ倒しのように...
お知らせ
超簡単な自炊
このひとりごとでも何度か、 きちんと手作りしたものを食べると良い という話をしていますが、 そういう私自身も、疲れて家に帰った後、 自分のためだけに料理をするのは面倒です。 そこで最近、はまっている超簡単トマトパスタ の作り方をご紹介させてください！ (と言っても私もどなたかのレシピを見て アレンジしていますが・・・) 麺は米粉100％でできた...
漢方は高い？
以前の自分も含め、お客さんの中には “漢方は高くてそんなにお金をかけられない“ と思っておられる方もいらっしゃいます。 もちろんそれぞれの予算があるので、 その範囲内で自分の体のためにお金をかけるのが 良いのですが、ただ単に“価値観の問題“ということも あります。どういうことかというと、 例えば女性は洋服や靴や化粧品などにお金を かけますが、男性から...
完璧でいたい！をやめる
幸せホルモンの出し方
知っている方も多い情報かもしれませんが、 きちんと時間を取って、 可能な限り自然の中をウォーキングすることでも、 幸せホルモンが出ます。 私も昔(7、8年位前)仕事に行くのもままならないくらい 精神的につらくなってしまった時期があり、 その時はいつも、ふらふらと外に出ては 涙が止まるまでひたすらウォーキングを していました。 (その時はまだ漢方...
雪国なら普通にしている凍結予防
というわけで！(昨日の続きです笑) この寒さで自宅のお湯が凍って出なくなり お風呂に入れなかった私でしたが、 ちょうどその後、お店に来られたお客さんも 水道管が破裂してしまったということで、 その話題になりました。 水道管が凍らないようにする対処法を 色々教わったので、お裾分けさせてください。 お風呂のお湯をすぐに抜かず、 浴槽にお湯を溜めたま...
お湯が出なーい！！！
おかげさまで、漢方で冷え症が改善された私は、 今年もそこまで寒さに震えずに過ごしていましたが、 今年は例年よりも断然寒い冬なのですね！ それを実感したのは、 自宅のお湯が出なくなった瞬間でした！ 凍ってお湯が出ず、お風呂に入れなかった なんていうことは、何年もなかったので ビックリでしたが、そこまで寒さを感じていなかった 私の体の変化にもビックリ！ ...
心を養うお料理ドラマ
今日は私の好きなドラマを一つ ご紹介させてください！ 最初は漫画で読んだ作品で、 「舞妓さんちのまかないさん」という 物語なのですが、最近ネットフリックスで 実写ドラマが見られるようになりました。 舞子さんになりたくて、青森から京都に 出てきたすーちゃんときよちゃん。 すーちゃんはめきめきと頭角を現しますが きよちゃんには、“まかないさん”とい...
沢山お話しましょう！
漢方の楽しいところのひとつは、 同じ症状でも原因別で、選ぶ漢方が 違うところだと感じています。 例えば、頭痛ひとつとっても 血が足りないせいなのか、 昨日アイスを食べて冷えたせいなのか、 後鼻漏があるからなのか、 水がさばけずに頭が水浸し状態なのか・・・ 色々あるので、お客さんとのコミュニケーションが とても大切になってきます。 どんな体...
漢方も季節ごとに変化するんです
私はお客さん時代、小青竜湯がまずくて 飲めなかったのですが、つい先日 美味しく飲めてしまいました。 “しまいました”と残念そうなのは、 飲めるようになった理由が、 ビールを飲み過ぎていたから(笑) 冬なのに、冷たいビールを連日飲み、 体が冷えて不調が出てしまったのを、 小青竜湯が見事に解決してくれました。 (“俺の腕がいいから”という上野先生の...
クッキー作る前に漢方飲もう！
今日は試作で、アレルギーの人でも食べられる 小麦粉と卵抜きのクッキーを作ってみました ・・・が、失敗しました！ なぜなら私がせっかちだから(笑) バターの良い香りを嗅ぎながら 作っていると、早く食べたくて焦ってしまい 一時間以上冷やして寝かせるところを 30分くらいでもういいや！と焼いてしまいました！ オーブンの中でどんどん生地がだれて ぜーん...
